もちきびのガスパッチョ

もちきびのガスパッチョ

うっしぃの「cocuuごはん」

うだる暑さで、5分も歩けばくらくら~。食べるのも面倒になってしまうこの季節に、真っ赤なトマトが大活躍!冷やしたスープが、すぅっとキブンを爽やかにしてくれますよ。
ふつうはトロミをつけるのに、バケットや食パンをつかうのですが、もちきびを入れることで栄養バランスもひそかにUP!

レシピ担当/牛田うっしぃ

旅するパクチー料理人、雑穀アドバイザー。cocuu/旅するパクチー主催。調理師、ビアソムリエ。雑穀料理コンテスト2010最優秀賞受賞。

材料(2人分)

もちきび 15g
トマト 2個
きゅうり 1/2本
玉ねぎ 中1/8個
ピーマン 1/4個
赤パプリカ 1/4個
ニンニク 1/2片
オリーブオイル 大さじ1.5
ワインビネガー 大さじ1
自然塩 適量
コショウ 少々
レモン 2片
適宜

作り方

1

もちきびを炊いて、粗熱を取る。

2

ニンニクはみじん、他の材料は1cm角くらいに切る。

3

ミキサーではじめトマトを少し液状にしてから、他の材料も入れてスープ状に。(回りにくい時には少しずつ水を加えてください)

4

調味料を全部加え、ミキサーにかけて味を調整したら、ザルでこす。(食べるカンカクを残したい時にはこさなくてOK。今回はこしませんでした)

5

冷蔵庫でしっかり冷やして、レモンを飾ってできあがり!(その他飾りは別に用意してね)

ひとくちメモ

  • スペインの真赤なトマトで作るスープですが、味が薄いトマトの場合には水の代わりにトマトジュースでのばすのもオススメです。
  • レモンは食べる時にお好みでしぼってもらいます。
  • タラゴンの代わりに、パセリやイタリアンパセリ・パクチーでもOKです。
  • カッペリーニ(細いパスタ)を使って冷製スープパスタにしても美味!

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