すずやのメルマガ
食事と酒が無類の楽しみである僕は、
「空腹は最大の調味料」を心がけて空腹感を大事にします。
小腹が空いたから間食を、という概念は僕にはありません。
外出先で昼食を取る予定だったとしても、
食べたいものが見つからない場合は昼食抜きを選択します。
おかげでいつもフラフラですが、←バカ
食事の時は満腹になるまで食べ、休肝日も設けない自分が、
太りもせず体も壊さないのは空腹の賜物と考えていました。
いつか「空腹のある暮らし」で有名に‥
と思っていたら「ファスティングダイエット」なるものが。
ファスティングとは断食のことだそうで、
軽い断食により脂肪燃焼やデトックス効果があるとのこと。
また一つ先を越されてしまったようです。
こうなったら平成の即身仏を目指します、店長の杉山です。