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すずやのメルマガ

公開日: : 最終更新日:2012/07/03 未分類

雑穀を食べ始めたら体重が減り始めた、すずやCOOの杉山です。

とはいえ1ヶ月強で増えた4キロの半分弱ですが。
しかも食事の記録をつけていた訳ではないので、雑穀ダイエットと
の因果関係は不明瞭。メルマガで皆様にお勧めしようと思ったので
すが、あまりにも情報が不足している事に気付きました‥。
さっそく今日から体重と食事を記録してみようと思います。
(記録といえば岡田斗司夫さんのレコーディング・ダイエットが有
名ですね。今度読んでみようかな?)

麦・雑穀

 

 

 

 

 

 

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